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不然你只會更擴大你的債務缺口,甚至造成不可挽回的局面
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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。
人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後,
孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。
在缺錢的壓力下,該怎麼免除人情壓力,又可以安全取得資金呢?
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3. 核貸要花多少時間 ?
4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?
5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?
問題來了:
市面上銀行貸款方案那麼多,你想申辦信貸利率最低、額度要高,
就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前,
銀行給你的利率跟額度都只是概估。
所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問,
你都只能得到「大概」的答案。
因為銀行知道你只是來比較的,沒有銀行會願意向你保證能貸款條件,
除非你已經確定要申辦,填了申請書及檢附相關財力證明之後,
銀行才會幫你審核並調聯徵。
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但上網一比,每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。
故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“
讓你無法抗拒的超低利率及額度,讓你掉入合約陷阱。
也有些銀行銀行員為了業績,同樣也會用這招。
只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度,
結果最後申辦出來的條件,跟行員當初所說的天壤之別。
這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因,
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鋼琴女神拉下旗袍拉鍊洩丁字褲 蜜桃臀神秘地帶全看光
來自馬來西亞的「鋼琴女神」李元玲,不僅擁有亮麗外型和火辣身材,琴技也是精湛,常在社群網站分享近況的她,近日在IG分享如何讓「男人拜倒在妳石榴裙下」,並曝光完美S曲線,引起熱議。李元玲在IG發文「教女生如何讓男生拜在妳石榴裙下」,並附上一段影片,只見原本穿著紫色旗袍的她,慢慢拉下背後拉鍊,裡面穿著一套超性感內衣,下半身穿著黑色蕾絲丁字褲,讓她渾圓美尻整個露出。轉到正面更性感,高衩設計讓神秘地帶若隱若現,簍空肩帶完美襯托渾圓胸型,性感指數破表,才PO出6個小時,就吸引超過6萬個粉絲按讚,「女生都失控了」、「太殺了,魔鬼身材」、「看了會流鼻血」。李元玲是國際著名鋼琴家李雲迪的愛徒,身材臉蛋都出色,加上精湛琴技,讓她被封為「鋼琴女神」,多才多藝的她擅長鋼琴、芭蕾舞,私下也熱衷健身、重訓,更練出體脂率僅12%的魔鬼身材,讓不少女性都稱羨。而平時不吝於分享性感照的她,卻慘被網友怒嗆只會露奶、沒有琴藝,讓他忍不住反擊,「一個人的穿著俗氣,只是他個人品味不一樣,但是如果你說他壞話、嫌他品味差,那就是你人品問題。」更直接點名「鍵盤俠、網路霸凌者」,喊話:「別老是用自由言論道德觀綁架人,或用粗俗不堪入耳的話,去攻擊你看不順眼的人,這只讓你看起來更沒素質沒教養!」 在 Instagram 查看這則貼文 ᴄ ᴀ ᴛ ʜ ʀ ʏ ɴ ʟ ɪ(@cathrynli)分享的貼文 (中時新聞網)
蔡英文丶賴清德觀賞HBL決賽 蔡親頒冠軍獎盃
蔡英文總統及賴清德副總統今天分別前往臺北小巨蛋,觀賞高級中學籃球聯賽(HBL)總決賽男子組冠軍賽及女子組季軍賽,為球員們加油喝采。蔡英文也親自頒發冠軍獎盃及冠軍旗予男子組冠軍泰山高中及女子組冠軍淡水商工,肯定他們精彩的運動表現。賴清德在接受媒體採訪時表示,他國中、小的時候打棒球,高中及大學時打籃球,他非常喜歡籃球,很早就想進場看HBL,很高興終於如願。今天的季軍賽非常精彩,沒有到最後一刻,難以分出勝負,球員們的熱忱、拚勁,以及永不放棄的精神,真的令人非常欽佩。他也期盼更多國人能夠支持HBL,讓高中生在球場上一圓他們的夢想,展現他們的力量;並鼓勵大家進場支持球員,「現場的感動絕對不是在家裡看電視可以比較,如果HBL愈辦愈好,相信對整個社會的運動風氣,都會有所助益」。HBL今天也對入場觀眾採取防疫措施,賴清德表示,他很感謝教育部及高中學校體育總會共同合作,遵守中央疫情指揮中心的要求,因此大家進到球場,一定要戴口罩、量體溫、酒精消毒手部,也禁止在場內飲食,這些措施非常有效,他感謝大家的配合,讓HBL可以成功舉辦。總統府表示,全球重要運動賽事仍因疫情相繼延期或停辦,因為國內防疫工作的完備、確實,讓HBL賽事順利進行並開放關注高中籃球的民眾進場。比賽現場氣氛相當熱烈,總統、副總統也與滿場球迷共同為球員們拚戰到最後一刻的精彩表現加油喝采。
罷免陳柏惟一階過關後 這黨最新聲量一路狂飆
台灣基進立委陳柏惟罷免案5日一階連署通過,中選會表示該罷免案符合規定的提議人人數3744人,已達法定提議人人數,輿情民調網站「聲量看政治」統計近3天台灣六大政黨聲量後發現,陳柏惟本人和他所屬的政黨台灣基進聲量暴衝,甚至一度超過民眾黨。臉書粉專「聲量看政治」今(7日)發文表示,週五中央選舉委員會宣告刪Q罷免案第一階段審查通過,近三天3Q 陳柏惟與台灣基進的討論聲量都急拉。該粉專分析Google SERP的資料後指出,台灣民眾黨與基進黨近三天的聲量,分別在台灣六大政黨中(國民黨、民進黨、民眾黨、時代力量、台灣基進、新黨),各佔據6.6%(民眾黨)與6.55%(台灣基進)。同時,「聲量看政治」還發現,3月6日時,台灣基進的Google SERP總聲量,更暫時小幅突破民眾黨。兩政黨的聲量比例,來到7.3%(台灣基進)與6.35%(民眾黨),且兩黨差距極小,分別搶佔六大政黨的第三與第四位。此外,針對罷免案第一階段審核通過,立委陳柏惟6日在大肚溪棒壘球場回應表示,做得再好,也是有人反對,他已用盡全力在打拚,未來將繼續維持。他也不諱言,有反對者問他:「會驚袂?」,他答覆說:「不知要驚什麼?要罷免我的,又不是鬼」。陳柏惟先前的競選對手、前國民黨立委顏寬恒則表示,期許現任民代(陳柏惟)照顧好選區,不要辜負大家期待。【刪Q第一階段通過 基進黨近三天聲量近逼民眾黨】上週五中央選舉委員會宣告 #刪Q罷免案 第一階段審查通過,近三天3Q 陳柏惟與台灣基進的討論聲量都急拉。以Google...由聲量看政治發佈於2021年3月6日 星期六 (中時新聞網)
美軍「增程導向多管火箭」射程達到80公里
洛克希德·馬丁公司(Lockheed Martin)宣布,美國陸軍的「導向式多管火箭系統」(Guided Multiple Launch Rocket System ,GMLRS)新型增程版,於新墨西哥州的白沙飛彈試驗場(White Sands Missile Range)成功進行了80公里的測試。防衛新聞(Defense News)報導,洛馬公司是GMLRS彈藥的製造商,他們與美國陸軍合作,將原本42公里的MLRS火箭彈,擴大射程1倍。並且,新一代的火箭彈還具備導向能力,因此改名GMLRS。洛馬公司表示,增程型GMLRS的首次飛行測試在2020年11月進行,但是發射後遇到異常,並不算成功。該公司隨後進行徹底的調查,原因出在「散熱片的技術問題」。 在經過3個月的改良,3月4日的試射就成功解決了原本的問題,達到了80公里的測試目標。洛馬公司飛彈和火力控制系統的副總裁加利亞·坎貝爾(Gaylia Campbell)說:「GMLRS大大擴展火箭系統的射程,提供了更長距離的彈藥選擇,並且有更好的準確性。」不過,GMLRS的研發工作還未結束,該計畫的最終目標是射程達到150公里。洛馬公司證實,今年第二季度會進行下一階段的試驗。該公司已經生產了超過5萬枚GMLRS火箭彈,並且已簽約其他9000枚,提供給美國陸軍與國際客戶。文章來源:US Army’s extended-range guided rocket sees successful 80-kilometer test shot(中時新聞網)
美軍「增程導向多管火箭」射程達到80公里
洛克希德·馬丁公司(Lockheed Martin)宣布,美國陸軍的「導向式多管火箭系統」(Guided Multiple Launch Rocket System ,GMLRS)新型增程版,於新墨西哥州的白沙飛彈試驗場(White Sands Missile Range)成功進行了80公里的測試。防衛新聞(Defense News)報導,洛馬公司是GMLRS彈藥的製造商,他們與美國陸軍合作,將原本42公里的MLRS火箭彈,擴大射程1倍。並且,新一代的火箭彈還具備導向能力,因此改名GMLRS。洛馬公司表示,增程型GMLRS的首次飛行測試在2020年11月進行,但是發射後遇到異常,並不算成功。該公司隨後進行徹底的調查,原因出在「散熱片的技術問題」。 在經過3個月的改良,3月4日的試射就成功解決了原本的問題,達到了80公里的測試目標。洛馬公司飛彈和火力控制系統的副總裁加利亞·坎貝爾(Gaylia Campbell)說:「GMLRS大大擴展火箭系統的射程,提供了更長距離的彈藥選擇,並且有更好的準確性。」不過,GMLRS的研發工作還未結束,該計畫的最終目標是射程達到150公里。洛馬公司證實,今年第二季度會進行下一階段的試驗。該公司已經生產了超過5萬枚GMLRS火箭彈,並且已簽約其他9000枚,提供給美國陸軍與國際客戶。文章來源:US Army’s extended-range guided rocket sees successful 80-kilometer test shot(中時新聞網)
現代版1001夜故事 廖瓊枝帶子弟兵重現活埋韓麗美
社交軟體Clubhouse爆紅,有網友天天泡在裡頭聽不同的話題和故事,早在60年前的廣播歌仔戲,也有類似的景況,聽眾守著廣播聽戲,一個故事可連演一個月還演不完,有如現代版1001夜故事。今年歌仔戲國寶廖瓊枝帶領子弟兵團隊,將重現她的廣播歌仔戲代表作《望鄉之夜》,以劇場重現當年盛況。廖瓊枝表示,當時廣播劇的演出方式是,說戲先生會先說5分鐘大綱,她還其他搭檔的演員,就必須靠自己的「腹內」(意指戲曲涵養),即興編創成3個多小時的戲,「我那時候演的是女主角韓麗美,還有觀眾聽得很入迷,寫信到電台,署名要給韓麗美,但根本沒有這個人。」 《望鄉之夜》的原名是《活埋韓麗美》,是愛情文藝大悲劇,劇情描述出身貧窮的韓麗美到茶行採茶維持家計,但遭到老闆非禮,遇到青梅竹馬祝宗賢解圍,祝宗賢允諾會娶她為妻。然而祝宗賢的婚姻卻已另外有人安排,他對韓麗美的愛戀,使得韓麗美深陷情敵從中作梗的危機。廖瓊枝表示,她在未滿20歲時,就曾在龍宵鳳劇團演出內台戲版本,是60多年前的熱門戲碼,廖瓊枝表示,「有些戲班會以『望鄉之夜』為戲名,有些會寫『活埋韓麗美』,但在內台戲、廣播劇時,就都叫『望鄉之夜』了。」過去廖瓊枝所創辦的薪傳歌仔戲劇團,過去曾在2000年於保安宮演出《望鄉之夜》,當時由廖瓊枝擔任主演,飾演韓麗美,這次由她的子弟兵,現任團長張孟逸傳承演出韓麗美。張孟逸表示,舞台上還會呈現舊時歌仔戲的機關布景,「例如下雨、砲聲等,但是因現代劇場禁止明火,不會有火光出現,換景方式會結合科技手法,帶觀眾重返舊時內台戲的時光。」演出將於4月17日、18日在台灣戲曲中心大表演廳登場。
現代版1001夜故事 廖瓊枝帶子弟兵重現活埋韓麗美
社交軟體Clubhouse爆紅,有網友天天泡在裡頭聽不同的話題和故事,早在60年前的廣播歌仔戲,也有類似的景況,聽眾守著廣播聽戲,一個故事可連演一個月還演不完,有如現代版1001夜故事。今年歌仔戲國寶廖瓊枝帶領子弟兵團隊,將重現她的廣播歌仔戲代表作《望鄉之夜》,以劇場重現當年盛況。廖瓊枝表示,當時廣播劇的演出方式是,說戲先生會先說5分鐘大綱,她還其他搭檔的演員,就必須靠自己的「腹內」(意指戲曲涵養),即興編創成3個多小時的戲,「我那時候演的是女主角韓麗美,還有觀眾聽得很入迷,寫信到電台,署名要給韓麗美,但根本沒有這個人。」《望鄉之夜》的原名是《活埋韓麗美》,是愛情文藝大悲劇,劇情描述出身貧窮的韓麗美到茶行採茶維持家計,但遭到老闆非禮,遇到青梅竹馬祝宗賢解圍,祝宗賢允諾會娶她為妻。然而祝宗賢的婚姻卻已另外有人安排,他對韓麗美的愛戀,使得韓麗美深陷情敵從中作梗的危機。廖瓊枝表示,她在未滿20歲時,就曾在龍宵鳳劇團演出內台戲版本,是60多年前的熱門戲碼,廖瓊枝表示,「有些戲班會以『望鄉之夜』為戲名,有些會寫『活埋韓麗美』,但在內台戲、廣播劇時,就都叫『望鄉之夜』了。」過去廖瓊枝所創辦的薪傳歌仔戲劇團,過去曾在2000年於保安宮演出《望鄉之夜》,當時由廖瓊枝擔任主演,飾演韓麗美,這次由她的子弟兵,現任團長張孟逸傳承演出韓麗美。張孟逸表示,舞台上還會呈現舊時歌仔戲的機關布景,「例如下雨、砲聲等,但是因現代劇場禁止明火,不會有火光出現,換景方式會結合科技手法,帶觀眾重返舊時內台戲的時光。」演出將於4月17日、18日在台灣戲曲中心大表演廳登場。
如何一秒看出身體循環良好?
肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛;日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎?關節硬梆梆,做什麼都卡卡!有效放鬆關節,就此告別疼痛人生!「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝,現在再也不痛了!」「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西,如今變得易如反掌!」「勤練書中傳授招數,就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛!」「儘管年過70歲,仍能輕易做出瑜伽的橋式(Bridge Pose)!」「就算長時間坐辦公室,背部也不再僵緊痠痛!」本書作者原秀文是日本知名健身教練,更是關節放鬆專家。職業舞蹈家出身的她,過去也曾飽嘗肩膀無法抬高、雙臂無法開展、膝蓋疼痛之苦;試過醫院骨科、針灸、推拿等各種管道仍不見效果,於是,她開始自行研究各種肢體訓練和健身運動等做法。在過程中她發現,身體硬梆梆、一動就痛的原因出在關節可動域太過狹窄。克服自身疼痛後,她將肢體訓練的內容系統化並開班授課;迄今培訓指導經歷已達25年,成功協助超過4萬人關節放鬆,解痠止痛超有感。 【精彩書摘】如何一秒看出身體循環良好?想了解自己的體液循環是否良好,有個一秒就能看出來的辨別方法。那就是身體的色調。體液循環良好時,身體的色調會比較紅潤,不僅氣色變得更好,各組織獲得的血液和氧氣亦會增加,同時也能更有效率地排出體內的老廢物質。而在循環正常之下,新陳代謝就會提高,受傷部位的修復速度也會加快,膚色就會變得比較漂亮,同時,身體的疼痛也能獲得舒緩。此外,若在體液循環良好的狀態下確實活動關節,囤積在關節之間的疤痕組織、膠原蛋白纖維的殘骸等較堅硬的物質,也會變得較為柔軟,使體液的流動更加順暢。虛冷、體寒問題也有解僵硬組織產生變化後,深處或末稍的代謝就會隨之提高,體溫能傳達到更細微的部位,因此,虛冷、體寒等問題也能獲得改善。另外,膚色變得明亮、血液循環變好之後,也能改變肌肉的質地。這是因為血液循環變好之後,原本僵硬的肌肉會變得更柔軟,拉伸時會更有力量,這樣一來,關節的活動力也會隨之增加。請大家再次確認本書的主旨,放鬆關節並不是直接從關節處下手,將關節周圍的肌肉變得更柔軟,才是擴張可動域的關鍵所在。(本文摘自《關節放鬆,全身零痠痛》/方言文化)【作者簡介】原 秀文(ShuWun Yuan)現任健身房Body Work Studio Alchemist負責人、專業健身教練。職業舞蹈家出身的她,過去也曾飽嘗肩膀無法抬高、雙臂無法開展、膝蓋疼痛之苦;試過醫院骨科、針灸、推拿等各種管道仍不見效果,於是,她開始自行研究各種肢體訓練和健身運動等做法。在過程中她發現,身體疼痛的原因出在關節可動域太過狹窄。克服自身的疼痛之後,她便把肢體訓練的內容系統化,持續協助有同樣身體煩惱的人們。迄今培訓指導經歷已達25年;超過4萬1500人在她的協助下成功放鬆關節,重拾更輕盈、健康的人生。 【譯者簡介】羅淑慧國立高雄第一科技大學日文系畢業,曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯,迄今譯作超過百本,包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜等領域。聯絡信箱:[email protected](中時新聞網)
陸全國政協台籍委員建議:「台獨分子清單」範圍應該廣泛 可制訂《涉台國安法》
據《你好台灣網》報導,大陸全國政協委員、全國台聯副會長楊毅周接表示, 「 『台獨』勢力破壞兩岸的交流合作,破壞兩岸同胞的共同的利益,破壞我們中華民族復興的偉大進程,遲早會受到歷史和人民的審判。」3月5日,十三屆全國人大四次會議在北京人民大會堂開幕,國務院總理李克強作政府工作報告。報告中明確指出,高度警惕和堅決遏制「台獨」分裂活動。「這表明瞭我們對『台獨』零容忍,絕對不允許有任何分裂祖國的行為來破壞兩岸關係和平發展。」楊毅周說,把反對和遏制「台獨」放在這麼重要的位置,說明「台獨」是影響當前兩岸關係發展的最大威脅,也是對中華民族偉大復興最大的挑戰之一。楊毅周表示,當前,「台獨」分裂勢力十分猖狂,不斷的推動漸進式「台獨」、法理「台獨」、文化「台獨」,損害了兩岸同胞的利益,損害了中華民族的利益。台籍港區全國政協委員凌友詩表示,「台當局頻頻介入香港事務、勾結『港獨』勢力,操弄『反中亂港』,沆瀣一氣分裂祖國的行為,我認為出台一部《國家統一法》十分必要,島內目前的種種『台獨』行為,《反國家分裂法》並沒有相關的懲罰細則,『台獨』勢力分裂祖國日益猖獗,隱患嚴重。」對於網路上一直熱議的「台獨分子清單」,凌友詩認為,制定「清單」的範圍應該廣泛一些,對兩岸關係發展,阻礙祖國統一的「台獨」行為,都應該被列入「台獨分子清單」。台籍全國政協委員、中國和平統一促進會香港總會會長姚志勝表示,「『愛國者治港』對完善港區選舉制度,在反『獨』促統方面具有重要意義。」國家可以總結《香港國安法》的成功經驗,通過修訂和完善《反分裂國家法》,制訂有關涉台的國家安全法,依法反擊和管控「台獨」,牢牢掌握兩岸關係的主動權,推動兩岸統一的歷史進程。
陸全國政協台籍委員建議:「台獨分子清單」範圍應該廣泛 可制訂《涉台國安法》
據《你好台灣網》報導,大陸全國政協委員、全國台聯副會長楊毅周接表示, 「 『台獨』勢力破壞兩岸的交流合作,破壞兩岸同胞的共同的利益,破壞我們中華民族復興的偉大進程,遲早會受到歷史和人民的審判。」3月5日,十三屆全國人大四次會議在北京人民大會堂開幕,國務院總理李克強作政府工作報告。報告中明確指出,高度警惕和堅決遏制「台獨」分裂活動。「這表明瞭我們對『台獨』零容忍,絕對不允許有任何分裂祖國的行為來破壞兩岸關係和平發展。」楊毅周說,把反對和遏制「台獨」放在這麼重要的位置,說明「台獨」是影響當前兩岸關係發展的最大威脅,也是對中華民族偉大復興最大的挑戰之一。楊毅周表示,當前,「台獨」分裂勢力十分猖狂,不斷的推動漸進式「台獨」、法理「台獨」、文化「台獨」,損害了兩岸同胞的利益,損害了中華民族的利益。台籍港區全國政協委員凌友詩表示,「台當局頻頻介入香港事務、勾結『港獨』勢力,操弄『反中亂港』,沆瀣一氣分裂祖國的行為,我認為出台一部《國家統一法》十分必要,島內目前的種種『台獨』行為,《反國家分裂法》並沒有相關的懲罰細則,『台獨』勢力分裂祖國日益猖獗,隱患嚴重。」對於網路上一直熱議的「台獨分子清單」,凌友詩認為,制定「清單」的範圍應該廣泛一些,對兩岸關係發展,阻礙祖國統一的「台獨」行為,都應該被列入「台獨分子清單」。台籍全國政協委員、中國和平統一促進會香港總會會長姚志勝表示,「『愛國者治港』對完善港區選舉制度,在反『獨』促統方面具有重要意義。」國家可以總結《香港國安法》的成功經驗,通過修訂和完善《反分裂國家法》,制訂有關涉台的國家安全法,依法反擊和管控「台獨」,牢牢掌握兩岸關係的主動權,推動兩岸統一的歷史進程。
罷免陳柏惟一階過關後 這黨最新聲量一路狂飆
台灣基進立委陳柏惟罷免案5日一階連署通過,中選會表示該罷免案符合規定的提議人人數3744人,已達法定提議人人數,輿情民調網站「聲量看政治」統計近3天台灣六大政黨聲量後發現,陳柏惟本人和他所屬的政黨台灣基進聲量暴衝,甚至一度超過民眾黨。臉書粉專「聲量看政治」今(7日)發文表示,週五中央選舉委員會宣告刪Q罷免案第一階段審查通過,近三天3Q 陳柏惟與台灣基進的討論聲量都急拉。該粉專分析Google SERP的資料後指出,台灣民眾黨與基進黨近三天的聲量,分別在台灣六大政黨中(國民黨、民進黨、民眾黨、時代力量、台灣基進、新黨),各佔據6.6%(民眾黨)與6.55%(台灣基進)。同時,「聲量看政治」還發現,3月6日時,台灣基進的Google SERP總聲量,更暫時小幅突破民眾黨。兩政黨的聲量比例,來到7.3%(台灣基進)與6.35%(民眾黨),且兩黨差距極小,分別搶佔六大政黨的第三與第四位。此外,針對罷免案第一階段審核通過,立委陳柏惟6日在大肚溪棒壘球場回應表示,做得再好,也是有人反對,他已用盡全力在打拚,未來將繼續維持。他也不諱言,有反對者問他:「會驚袂?」,他答覆說:「不知要驚什麼?要罷免我的,又不是鬼」。陳柏惟先前的競選對手、前國民黨立委顏寬恒則表示,期許現任民代(陳柏惟)照顧好選區,不要辜負大家期待。【刪Q第一階段通過 基進黨近三天聲量近逼民眾黨】上週五中央選舉委員會宣告 #刪Q罷免案 第一階段審查通過,近三天3Q 陳柏惟與台灣基進的討論聲量都急拉。以Google...由聲量看政治發佈於2021年3月6日 星期六(中時新聞網)
罹癌男懷疑前妻出軌 廟前堵人起口角 返家取槍轟死2友鑄大錯
高雄大樹區7日傍晚發生槍擊案,64歲方姓嫌犯與59歲簡姓前妻談判,持槍連轟10餘槍,導致2名女方友人不幸身亡。鄰居指出,方嫌疑似懷疑妻子外遇,加上他曾經罹患淋巴癌,所以一時情緒失控,鑄下大錯。警方調查,方嫌與簡姓前妻離婚後,雙方仍紛擾不斷,簡婦聲請保護令仍在執行中,2人也因房屋產權糾紛,目前正在打民事官司。鄰居說,方嫌與簡姓前妻原本經營麵包店,但方嫌於多年前罹患癌症,體力逐年走下坡,於5、6年前關掉麵包店。方嫌在去年因為懷疑太太出軌,加上女方在外面欠債,方嫌擔心債主找上門,所以與妻子離婚。兩人離婚後,簡姓前妻曾經銷聲匿跡一段時間。直到最近一、兩周才又出現在伯公祠附近。方嫌7日聽聞前妻回來了,於是衝到現場要見她。兩人在現場說沒幾句,於是方嫌回家拿槍,再回到現場,就發生此悲劇。警方對此表示,方嫌與簡姓前妻的感情生活屬於個人私事,不方便揣測,當務之急,是找到方嫌,釐清案情。
娛樂TeaTime/電影中找尋父愛 柯鑑育、鄭凱PK保齡球超CHILL
已故金馬影帝柯俊雄的兒子柯鑑育,與資深演員鄭平君的兒子鄭凱,近年繼承父親衣缽進入演藝圈,在首登大銀幕之作《東經北緯》中飾演兄弟。運動細胞相當好的兩人,在片中總是愛互相比較,PK保齡球時卻是一團和氣,當水球國手出身的柯鑑育擊出「STRIKE」,鄭凱還會替他歡呼。已故三金影帝吳朋奉,在生前最後一部作品《東經北緯》中,飾演海盜後代「顏賢軍」。由於他深信傳說中的海盜船長,在海中埋藏了大量的寶藏,除了自身賣命找尋,也將兩個兒子「顏東經」(柯鑑育飾)與「顏北緯」(鄭凱飾),訓練成默契絕佳的潛水夥伴。 父子三人原本感情極好,卻隨著成長而逐漸發生變化,對於「寶藏」的定義產生嚴重分歧,東經更在一次意外後憤而離家。父親口中所謂的「寶藏」究竟是什麼?曾經連結這對兄弟感情的大海,是否又能讓東經北緯再次交集?由內到外 有如雙胞胎因為一起拍片而培養出好交情的柯鑑育和鄭凱,不僅年紀相仿,又同為天秤座,很了解對方的個性怪癖,體型身高也差不多,讓他們直呼「太意外」。在保齡球館PK時,不見兩人互相較勁,鄭凱還說:「為什麼要?好無聊喔!」果然,當柯鑑育擊出漂亮的「STRIKE」時,鄭凱總是真心地替他歡呼,只有小小感嘆:「柯鑑育很隨和,適應力很強,和工作人員處得特別好,我常常都是一個人待在角落的。」電影殺青 角色難抽離除了有著類似的內、外在條件,柯鑑育和鄭凱同樣都是「星二代」。被問到演藝圈中的偶像,他們不約而同地想起了爸爸,身為已故巨星柯俊雄之子的柯鑑育說:「如果問我最想對戲的對象,一定會是我爸!因為我跟他其實沒有太多話可說,但我相信回歸到工作上,我們一定會有很多拍戲的話題。」鄭凱談起出道近四十年的老爸鄭平君,則表示:「我從他身上學到最多的就是『毅力』,他對於想要做的事情,一定會做到最好,他懂的也很多。」拍攝《東經北緯》時,兩人與大海為伍二十八天,幾乎與世隔絕,鄭凱表示殺青後從南部回到台北,竟陷入前所未有的低潮,「那時極度沒有自信,連媽媽都覺得我很怪,因為我習慣在南部不用穿衣服的氛圍,回到台北還是這樣做,現在想起來很好笑。」柯鑑育也說:「我拍完也覺得很空虛,心情有點落寞,但我適應力很強,大約兩、三個星期就徹底從戲中走出來了。」 (中時新聞網)
正確按摩 體液循環更順暢
放鬆脊柱、肩膀、手部、髖部、腿腳關節,身體更柔韌。放鬆關節可喚醒肌肉意識、找回正確方向性,從長期姿勢不良中站起來。具體做法是透過後彎伸展,使脊柱(中樞)和四肢(末稍)都能有良好循環,如此這般反覆操作,就能有效放鬆緊繃的關節。關節放鬆伸展操,涵蓋下列五種伸展範圍:①脊柱、肋骨周邊。②大腿、腹部全面、髖關節全面。 ③大腿後側、小腿。④肋骨側面、背面。⑤肋骨全面、手臂、頸部、髖關節周邊。而在確實伸展上述部位之後,可得到以下效果:►提高肋骨周邊、腹部的柔軟度。►軀幹部的柔軟度使脊柱呈S型。►確實伸展大腿後側、膝窩的肌力,增強柔軟度。►使肋骨周邊的肌肉組織變得更柔軟有彈性。【精彩書摘】體液循環一旦受阻、老廢物質滯留其中,關節就容易緊縮。而促進體內血液循環的基礎,就是確實活動小腿和前臂這「兩大幫浦」,使其充分發揮加壓功能。●大家可以先從手部開始透過手部按摩,能擴張「掌骨」的骨骼間隙。掌骨下方聚集著許多有如小石頭般的骨頭(腕骨)。若未能充分活動此處,手部就會逐漸變得僵硬,腕骨就無法順暢動作。也就是說,手腕的動作會變得遲鈍且不靈活。因此,大家可以先從手掌中央的掌骨開始,一路往指尖的方向按摩,逐步增強手掌關節的活動力、擴張骨骼間隙。持續操作這項按摩,還能緩解前臂肌肉僵硬,連帶舒緩手部疼痛。按摩時如果感到有點疼痛也無妨,請不要輕易放棄,持續堅持。●腳部按摩也是相同的道理。 我們可以把腳部結構當成扇子看待,這樣會比較容易理解。扇子的根部就像腳後跟;扇面和扇骨則是從腳跟往上延伸至腳尖的部分。此處要注意的是,腳後跟並非處於完全不動的狀態。扇子的扇釘確實完全不會動,但在打開扇子時,扇骨卻會以扇釘為中心,呈放射狀向外擴張對吧?這樣的觀念十分重要。儘管在視覺上,腳後跟至蹠骨(相當於手的掌骨)的部分雖然看不到明顯的動作,但此處仍是骨骼向外擴散的中心。當腳跟僵硬時,腳掌各處關節便無法大幅擴張,此時最快速的方法,就是刺激腳趾的活動,尤其是拇趾和小拇趾。讓我們再次回到扇子的比喻。打開扇子時,一定是從最外側展開,因此活動腳趾時,也必須從最末端的拇趾和小拇趾開始操作,使每隻腳趾都能逐步向外擴張。在這之後,位於正中央的腳蹼就會打開,出現縫隙。換句話說,將每一塊腳趾骨分開之後,便會連帶擴張到蹠骨和腳跟。值得注意的是,因為從蹠骨到腳後跟之間的距離較長,有些部分也許很難像能像手部那樣輕易抓握,但在可以掌握的範圍內,還是要請大家盡可能地抓住腳掌。很多人都認為彎曲腳趾是再自然不過的事,但能順利辦到的人其實比想像中還要少,若你的腳趾很難活動,還請試著將每根腳趾的根部拉直,使之確實地伸展。●隨著年老 手指、腳趾的第一關節逐漸僵硬按摩完手部與腳部、改善循環之後,接下來要進入手指與腳趾的按摩。手指、腳趾的拇指有兩個指節,食指至小指則有三個指節。平常很少注意到的第一關節(最靠近指甲的那塊骨頭)是按摩時的重點。人長到一定年齡後,此處關節大多無法彎曲。如此一來,身體的老廢組織就容易在指關節凝固、黏著,且緊密包覆著指關節的韌帶,結構亦十分強韌,必須勤奮地按摩,隨著次數的增加,原本僵硬的關節就會漸漸變得靈活。手腳的基礎都打好之後,就可以進行前臂按摩。根據我的實際經驗,在按摩之前,很多人都不覺得自己的前臂僵硬,但在確實按摩之後,才發現這個部位痠痛得不得了,操作之後則更覺雙臂舒適、輕鬆。最後則是小腿按摩,還請確實操作,讓促進體液循環的幫浦動起來吧。(本文摘自《關節放鬆,全身零痠痛》/方言文化)【作者簡介】原秀文(ShuWun Yuan)現任健身房Body Work Studio Alchemist負責人、專業健身教練。職業舞蹈家出身的她,過去也曾飽嘗肩膀無法抬高、雙臂無法開展、膝蓋疼痛之苦;試過醫院骨科、針灸、推拿等各種管道仍不見效果,於是,她開始自行研究各種肢體訓練和健身運動等做法。在過程中她發現,身體疼痛的原因出在關節可動域太過狹窄。克服自身的疼痛之後,她便把肢體訓練的內容系統化,持續協助有同樣身體煩惱的人們。迄今培訓指導經歷已達25年;超過4萬1500人在她的協助下成功放鬆關節,重拾更輕盈、健康的人生。【譯者簡介】羅淑慧國立高雄第一科技大學日文系畢業,曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯,迄今譯作超過百本,包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜等領域。聯絡信箱:[email protected](中時新聞網)
如何一秒看出身體循環良好?
肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛;日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎?關節硬梆梆,做什麼都卡卡!有效放鬆關節,就此告別疼痛人生!「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝,現在再也不痛了!」「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西,如今變得易如反掌!」「勤練書中傳授招數,就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛!」 「儘管年過70歲,仍能輕易做出瑜伽的橋式(Bridge Pose)!」「就算長時間坐辦公室,背部也不再僵緊痠痛!」本書作者原秀文是日本知名健身教練,更是關節放鬆專家。職業舞蹈家出身的她,過去也曾飽嘗肩膀無法抬高、雙臂無法開展、膝蓋疼痛之苦;試過醫院骨科、針灸、推拿等各種管道仍不見效果,於是,她開始自行研究各種肢體訓練和健身運動等做法。在過程中她發現,身體硬梆梆、一動就痛的原因出在關節可動域太過狹窄。克服自身疼痛後,她將肢體訓練的內容系統化並開班授課;迄今培訓指導經歷已達25年,成功協助超過4萬人關節放鬆,解痠止痛超有感。【精彩書摘】如何一秒看出身體循環良好?想了解自己的體液循環是否良好,有個一秒就能看出來的辨別方法。那就是身體的色調。體液循環良好時,身體的色調會比較紅潤,不僅氣色變得更好,各組織獲得的血液和氧氣亦會增加,同時也能更有效率地排出體內的老廢物質。而在循環正常之下,新陳代謝就會提高,受傷部位的修復速度也會加快,膚色就會變得比較漂亮,同時,身體的疼痛也能獲得舒緩。此外,若在體液循環良好的狀態下確實活動關節,囤積在關節之間的疤痕組織、膠原蛋白纖維的殘骸等較堅硬的物質,也會變得較為柔軟,使體液的流動更加順暢。虛冷、體寒問題也有解僵硬組織產生變化後,深處或末稍的代謝就會隨之提高,體溫能傳達到更細微的部位,因此,虛冷、體寒等問題也能獲得改善。另外,膚色變得明亮、血液循環變好之後,也能改變肌肉的質地。這是因為血液循環變好之後,原本僵硬的肌肉會變得更柔軟,拉伸時會更有力量,這樣一來,關節的活動力也會隨之增加。請大家再次確認本書的主旨,放鬆關節並不是直接從關節處下手,將關節周圍的肌肉變得更柔軟,才是擴張可動域的關鍵所在。(本文摘自《關節放鬆,全身零痠痛》/方言文化)【作者簡介】原 秀文(ShuWun Yuan)現任健身房Body Work Studio Alchemist負責人、專業健身教練。職業舞蹈家出身的她,過去也曾飽嘗肩膀無法抬高、雙臂無法開展、膝蓋疼痛之苦;試過醫院骨科、針灸、推拿等各種管道仍不見效果,於是,她開始自行研究各種肢體訓練和健身運動等做法。在過程中她發現,身體疼痛的原因出在關節可動域太過狹窄。克服自身的疼痛之後,她便把肢體訓練的內容系統化,持續協助有同樣身體煩惱的人們。迄今培訓指導經歷已達25年;超過4萬1500人在她的協助下成功放鬆關節,重拾更輕盈、健康的人生。【譯者簡介】羅淑慧國立高雄第一科技大學日文系畢業,曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯,迄今譯作超過百本,包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜等領域。聯絡信箱:[email protected] (中時新聞網)
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